Corpus - Saúde e Estética
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Grupo de Corrida

Pratique o segundo maior esporte do mundo
Grupo de Corrida

A popularização da corrida de rua ocorreu devido a vários interesses, tais como: qualidade de vida, promoção de saúde, estética, integração social, fuga do estresse e busca de atividades prazerosas ou competitivas. Na última década, houve um aumento significativo do número de praticantes em todo o mundo, assim como no Brasil, em especial no estado de São Paulo (CORPORE, 2007).

Um dos benefícios do treinamento (exceto o treinamento de Sprint) é que ele aumenta o número de capilares de cada fibra muscular, aumentando assim a densidade capilar, reduzindo a distância que uma molécula de oxigênio tem para se difundir. Isso aumenta a taxa de liberação de oxigênio para o músculo e, portanto, as taxas de geração de ATP (ADENOSINA TRI FOSFATO) a partir do sistema aeróbio (NEWSHOLME, LEECH, 1983).

Outra consequência do treinamento de endurance é um aumento no volume de sangue total de até 15% (ERIC, TONY, GLENDA, 2006).

Em corridas de longa distância se utiliza a resistência de força aeróbia onde os músculos resistem à fadiga com provisão suficiente de oxigênio (BARBANTI, 1997).


» O grupo se reúne as terças feiras 7h e quintas feiras 19h.

» Grupo reduzido.

» Aprendizagem das técnicas de corrida.


Venha fazer parte do nosso GRUPO DE CORRIDA CORPUS e sentir o prazer de ser livre.


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